Холод

Запись из ВК,  проект "Пишем о хорошем". 30 ноября, 2017 года.
Сегодня много было хорошего: детишки радовали, общение, творчество, вебинары. Такой плавный ровный поток. Но самое острое наслаждение я получила утром, когда ходила по траве. Почему-то так. Умом я понимаю, что самым хорошим должно быть что-то другое, правильное, вебинар например. А по ощущениям, нет - трава!

Я утром хожу по траве, наслаждаюсь каждый раз взаимодействием с прохладой и упругостью травы. А сегодня трава, покрытая изморозью и снежком, была ледяной и ломкой под ступнями, дарила такую бодрость, и радость бытия!

Как здорово жить за городом и иметь возможность ходить по снегу и земле босиком, ещё не привыкла, ещё не перестала этому радоваться.

Раньше я ходила босиком в ванной. Упражнение называется "108 шагов по горному ручью". Наливаешь самой холодной воды и шагаешь 108 раз. Я наливала по колено, другие по щиколотку. Замечательно и весело! Дети так смеялись, когда я шагала в ванне, громко считала шаги, высоко поднимая колени и холодные брызги летели во все стороны. Потом они тоже стали ходить по "горному ручью". Очень советую.

А лицо можно протирать льдом, тело снегом, обливать водой.
Используйте холод каждый день в своей жизни, он запускает жизненные процессы в организме на полную катушку!
#пишем_о_хорошем #холод #закаливание #natanielz #завтразима #Гранный